Celý den máš telefon v ruce, ale nejsi schopna odpovědět na zprávu nebo zvednout telefon? Přesně takové otázky slýchám velmi často. Studie ukazují, že dnes většina lidí očekává odpověď do 5 minut. Ano, čteš správně! Hodina je už hraniční čas, který je pro většinu populace ještě přijatelný. Já jsem se ale rozhodla, že nechci být otrokem svého...
Všechny jsme to zažily. Postavíš se před zrcadlo a to, co vidíš, není úplně to, co by sis přála. Ale neboj se, mám pro tebe pár tipů, jak udělat ze zdravé stravy životní styl a zapomenout na všechny ty nesmyslné diety. Pojďme na to s úsměvem!
Opravdu potřebujeme kartářku, aby nám řekla, jak se věci mají nebo co můžeme očekávat? Proč potřebujeme, aby nám někdo jiný řekl něco, co dávno víme v sobě? Proč potřebujeme "potvrzení" od někoho jiného? Co kdybychom začaly důvěřovat své vlastní intuici?
Znáš ten pocit, kdy si myslíš, že máš něco zpracovaný, vypadá to tak, a ono to na tebe skočí jako opice za krk, když to zrovna nejmíň čekáš? Mně se to před pár dny stalo. Přestože je tento příběh velmi osobní, rozhodla jsem se ho sdílet, protože možná řešíš něco podobného a pomůže ti se s tím líp vypořádat.
Už se ti někdy stalo, že sis říkala, že na něco nemáš, že nejsi dost dobrá nebo že to nikdy nezvládneš? Možná se to stává častěji, než bys chtěla. A víš, kdo je za tím vším? Ty sama! Ano, někdy jsme si my samy tím největším nepřítelem. Proč o sobě neustále pochybujeme a jak s tím můžeme přestat?
Možná tě zrovna teď štve nějaká žena, která začala dělat ve tvém oboru, nemá zdaleka tolik zkušeností ani vzdělání a přesto je úspěšnější než ty? Au, to je rána pod pás. A co hůř, je to někdo, koho fakt nemáš ráda – třeba sousedka od vedle, která ti nikdy nebyla sympatická. A proč je to pro nás dar? Protože kdyby...
Takže, jste se ráno probudili, zazvonil budík a vy jste si pomysleli: "Zase další den plný nespravedlnosti a nezdarů." Gratuluji! Možná máte myšlení oběti. Ale nebojte se, nejste sami.
Všichni známe, jaké to je, když nás přepadnou návaly emocí. A teď nemluvím jen o těch příjemných, jako je radost či nadšení. Ne, ne, přátelé. Mám na mysli ty méně příjemné, jako je vztek a naštvání. Všichni jsme tam byli – v návalu emocí jsme udělali nebo řekli něco, čeho jsme později litovali. Dnes se zaměříme na to, jak s...
Představte si, že sednete do auta a jen tak bez plánu vyjedete. Bez určení cíle můžete projet půlku republiky, jen abyste nakonec zjistili, že jste jeli úplně špatným směrem. Stejně je to v životě, když nemáme stanovené cíle – můžeme se sice hodně snažit, ale bez jasného směru se snadno ztratíme a nedosáhneme toho, co skutečně chceme. Stanovování...
Stalo se vám někdy, že jste si koupili kousek oblečení, který vás na první pohled zaujal, ale jakmile jste si ho oblékli, zjistili jste, že to prostě není vaše barva? Možná jste se cítili nepříjemně, jako by vaše pleť najednou ztratila zdravý odstín nebo jste si všimli, že v té barvě vypadáte unaveně. A co se stalo s tím kouskem...