Komunikace je základem každého úspěšného vztahu. Často slyšíme, že "bez komunikace to nejde", ale co to vlastně znamená? Jaké problémy vznikají, když komunikace nefunguje, a jaké výhody přináší, když je efektivní? Tento článek vám ukáže, jak správná komunikace dokáže vyřešit problémy, posílit důvěru a vytvořit harmonii v jakémkoli vztahu – ať už...
Cítíš se frustrovaná z toho, že stále nemůžeš najít ideálního partnera? Máš pocit, že čím jsi starší, tím větší tlak a strach cítíš? Občas se sice někdo objeví, ale nikdy to nesplní tvoje očekávání, a s každou další zkušeností tě ta frustrace jen utvrzuje ve tvých obavách. Pokud se v tomto poznáváš, neboj, nejsi sama. Mnoho žen prochází podobnými...
Narcismus je dnes velmi populární téma. Co to vlastně narcismus je? Jak ho můžeme poznat, a co je ještě důležitější – jak se proti němu můžeme bránit, pokud máme narcistu ve svém životě? To všechno se dozvíš v dnešním článku.
Každý z nás hraje v životě různé role – někdy jsi hrdina, někdy záporák, a občas je těžké říct, kdo vlastně jsi. Představ si, že jsi herec a tvůj největší úspěch je role zlověstného záporáka v kultovním filmu. Když jdeš po ulici, někdo na tebe z ničeho nic křičí: "Jak se vůbec opovažuješ ukázat venku?" Je to absurdní, že? Je...
Všichni jsme to slyšeli – "Poslouchej své tělo." Ale vážně, kdo z nás to opravdu dělá? Když naše tělo začne vydávat varovné signály, většina z nás je ignoruje. "To přejde," říkáme si a pokračujeme dál. Jenže tvé tělo není jen stroj, který dokáže fungovat na autopilota. Je to tvůj nejbližší spojenec, který ti neustále dává najevo, co potřebuje...
Už jsi někdy byla v situaci, kdy jsi prostě musela na závěr debaty ještě něco dodat? Možná máš pocit, že tímto posledním slovem situaci lépe uzavřeš nebo si chceš být jistá, že tvůj názor opravdu zazněl. Pokud se v tom poznáváš, pak věř, že tato potřeba mít poslední slovo může ve skutečnosti zavařit nejen tobě, ale i tvým vztahům.
Ráno zazvoní budík a ty, místo abys s úsměvem vyskočila z postele, sáhneš po něm a posuneš ho o dalších deset minut. Je to malý rituál, který si možná dopřáváš každý den. Ale co když ti řeknu, že tenhle zvyk není tak neškodný, jak se zdá? Posouvání budíku totiž může mít na tvoje tělo, mysl a celý den větší dopad, než bys čekala....
Celý den máš telefon v ruce, ale nejsi schopna odpovědět na zprávu nebo zvednout telefon? Přesně takové otázky slýchám velmi často. Studie ukazují, že dnes většina lidí očekává odpověď do 5 minut. Ano, čteš správně! Hodina je už hraniční čas, který je pro většinu populace ještě přijatelný. Já jsem se ale rozhodla, že nechci být otrokem svého...
Všechny jsme to zažily. Postavíš se před zrcadlo a to, co vidíš, není úplně to, co by sis přála. Ale neboj se, mám pro tebe pár tipů, jak udělat ze zdravé stravy životní styl a zapomenout na všechny ty nesmyslné diety. Pojďme na to s úsměvem!
Opravdu potřebujeme kartářku, aby nám řekla, jak se věci mají nebo co můžeme očekávat? Proč potřebujeme, aby nám někdo jiný řekl něco, co dávno víme v sobě? Proč potřebujeme "potvrzení" od někoho jiného? Co kdybychom začaly důvěřovat své vlastní intuici?